1、维生素 C 可以促进胶原蛋白的合成,因为胶原蛋白是一种大分子物质,它主要存在于人体的结缔组织中。而这些结缔组织又是由许多小分子的胶原蛋白相互交联形成的。所以当人们服用维生素 C 时,其中的小分子就会参与到胶原蛋白的合成过程中去,从而加快了胶原蛋白的再生速度。
2、维生素 E 也能够帮助我们促进胶原蛋白的合成,因为维生素 E 是一种脂溶性维生素,它不仅可以直接作用于皮肤,还可以促使人体细胞分泌出一种叫做前列腺素的物质,而前列腺素则具有很强的抗氧化效果,能够有效清除自由基,所以维生素 E 对于胶原蛋白的合成也非常重要。