五谷杂粮米糊可以减肥。
1、有助于减肥,主要是因为五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸等营养物质,能够促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,对于排毒瘦身具有很好的效果;2、五谷杂粮还能起到预防疾病的作用,如高血压、糖尿病、心脏病等患者在平时多吃一些五谷杂粮,有利于降低疾病发生几率,并且对于健康也非常有益处。3、五谷杂粮中所含有的微量元素也比较丰富,这些微量元素在进入人体之后会转化成为热量,不仅能提供给人体所需的热量,而且还能增强机体免疫力,尤其适合免疫力低下或者身体虚弱的人群服用。