1、饭后不要马上洗澡
2、吃完饭就睡觉
3、晚餐吃得过饱
4、刚吃完饭就运动
5、饭后喝浓茶或咖啡
6、饭后吸烟
7、边看电视边吃饭
8、饭后立即开车
9、吃饭时生气
10、酒足饭饱后洗澡
11、长期吃剩菜
12、暴饮暴食
13、爱吃“生”食物
14、吃得太咸
15、常用刺激性调味品
16、吃得太烫
17、习惯性地大量喝酒
18、口渴才喝水
19、边吃饭边喝汤
20、吃饭时狼吞虎咽
21、吃得太快
22、经常吃方便面
23、只吃喜欢的食物
24、每天都要吃一种以上的水果
25、总是先把喜欢的菜吃完再夹其他的菜