1、海拔1800米的地方种植什么好
2、如何挑选水果和蔬菜
3、应该怎样预防高原反应
4、为什么要提前适应高原环境
5、在西藏如何治疗感冒
6、西藏旅游注意事项有哪些
7、进入拉萨后需要注意什么
8、如何处理突发情况
9、高原病人吃什么食物比较好
一、忌盲目进补。不少人到了西藏以后,就开始大量服用各类保健品,这是非常错误的做法。二、饮食宜清淡。多喝水可以促使身体散热,润喉,防范或延缓咳嗽的发生,并有利于缓解高山反应。三、避免剧烈运动。四、谨慎洗澡。五、严禁烟酒。六、尽早离开。七、随时携带药物。八、天气变化。