心理学上讲,这是一种比较正常的现象。人在生活中难免会遇到各种各样的困难和挫折,当我们无法解决时就可能产生负面情绪,而随着时间推移或者新问题出现又使得原有不良情绪再次浮现,如此反复形成恶性循环。所以我建议你平时要保持积极乐观向上的心态,多想办法让自己开心起来,也许情况并没有你想像的那么糟糕。
每个人都会经历情绪低落期,你只需要调整好心态,慢慢地度过这段时期,等你度过了之后,你就会发现其实什么事情都没有,你还是很优秀的!祝你早日走出困境!